EVOLVE ASSESSORIA ESPORTIVA

  Este termo de política de privacidade aplica-se ao Aplicativo: - SWIM TIMER   POLÍTICA DE PRIVACIDADE    SEÇÃO 1 - INFORMAÇÕES GERAIS  7A presente Política de Privacidade contém informações sobre coleta, uso, armazenamento, tratamento e proteção dos dados pessoais dos usuários e visitantes do aplicativo, com a finalidade de demonstrar absoluta transparência quanto ao assunto e esclarecer a todos interessados sobre os tipos de dados que são coletados, os motivos da coleta e a forma como os usuários podem gerenciar ou excluir as suas informações pessoais. Esta Política de Privacidade aplica-se a todos os usuários e visitantes do aplicativo e integra os Termos e Condições Gerais de Uso do aplicativo. O presente documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) (e o Regulamento da UE n. 2016/6790). Ainda, o documento poderá ser atualizado em decorrência de eventual atual...

  Este termo de política de privacidade aplica-se ao Aplicativo: - SWIM TIME CONVERTER   POLÍTICA DE PRIVACIDADE    SEÇÃO 1 - INFORMAÇÕES GERAIS  7A presente Política de Privacidade contém informações sobre coleta, uso, armazenamento, tratamento e proteção dos dados pessoais dos usuários e visitantes do aplicativo, com a finalidade de demonstrar absoluta transparência quanto ao assunto e esclarecer a todos interessados sobre os tipos de dados que são coletados, os motivos da coleta e a forma como os usuários podem gerenciar ou excluir as suas informações pessoais. Esta Política de Privacidade aplica-se a todos os usuários e visitantes do aplicativo e integra os Termos e Condições Gerais de Uso do aplicativo. O presente documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) (e o Regulamento da UE n. 2016/6790). Ainda, o documento poderá ser atualizado em decorrência de event...

  Este termo de política de privacidade aplica-se ao Aplicativo: - SWIM TATICS   POLÍTICA DE PRIVACIDADE    SEÇÃO 1 - INFORMAÇÕES GERAIS  7A presente Política de Privacidade contém informações sobre coleta, uso, armazenamento, tratamento e proteção dos dados pessoais dos usuários e visitantes do aplicativo, com a finalidade de demonstrar absoluta transparência quanto ao assunto e esclarecer a todos interessados sobre os tipos de dados que são coletados, os motivos da coleta e a forma como os usuários podem gerenciar ou excluir as suas informações pessoais. Esta Política de Privacidade aplica-se a todos os usuários e visitantes do aplicativo e integra os Termos e Condições Gerais de Uso do aplicativo. O presente documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) (e o Regulamento da UE n. 2016/6790). Ainda, o documento poderá ser atualizado em decorrência de eventual atua...

  Este termo de política de privacidade aplica-se ao Aplicativo: - STROKERATE   POLÍTICA DE PRIVACIDADE    SEÇÃO 1 - INFORMAÇÕES GERAIS  7A presente Política de Privacidade contém informações sobre coleta, uso, armazenamento, tratamento e proteção dos dados pessoais dos usuários e visitantes do aplicativo, com a finalidade de demonstrar absoluta transparência quanto ao assunto e esclarecer a todos interessados sobre os tipos de dados que são coletados, os motivos da coleta e a forma como os usuários podem gerenciar ou excluir as suas informações pessoais. Esta Política de Privacidade aplica-se a todos os usuários e visitantes do aplicativo e integra os Termos e Condições Gerais de Uso do aplicativo. O presente documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) (e o Regulamento da UE n. 2016/6790). Ainda, o documento poderá ser atualizado em decorrência de eventual atual...

   Este termo de politica de privacidade aplica-se ao Aplicativo: - HIIT TIMER PROTOCOL POLÍTICA DE PRIVACIDADE  SEÇÃO 1 - INFORMAÇÕES GERAIS  7A presente Política de Privacidade contém informações sobre coleta, uso, armazenamento, tratamento e proteção dos dados pessoais dos usuários e visitantes do aplicativo, com a finalidade de demonstrar absoluta transparência quanto ao assunto e esclarecer a todos interessados sobre os tipos de dados que são coletados, os motivos da coleta e a forma como os usuários podem gerenciar ou excluir as suas informações pessoais. Esta Política de Privacidade aplica-se a todos os usuários e visitantes do aplicativo e integra os Termos e Condições Gerais de Uso do aplicativo. O presente documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei 12.965/14) (e o Regulamento da UE n. 2016/6790). Ainda, o documento poderá ser atualizado em decorrência de eventual atua...

Nadar é um esporte que exige uma boa convivência entre seus participantes. Nadadores de piscina sabem que em um aquecimento de competição podemos encontrar mais de 20 pessoas em uma raia de 25m. Porém é quase impossível fazer qualquer trabalho com qualidade nestas condições. Para um treino ser bem feito é preciso ter espaço para realizar as atividades no ritmo adequado. Em uma raia de 25m treinam com facilidade 5 a 6 pessoas, desde que sigam regras de convivência e tenham ritmos parecidos. ENTRE EM UMA RAIA COM O SEU RITMO Antes de entrar na água pergunte ao professor ou guarda vidas se existe alguma divisão das raias. É comum encontrar placas nas bordas indicando RAIA INICIANTE, RAIA INTERMEDIÁRIO, RAIA AVANÇADO. Mas o importante é observar por alguns instantes o que está acontecendo na raia. Se você entra em uma raia de ritmo mais forte que o seu, vai ser ultrapassado de tempos em tempos. Por outro lado, se entrar em uma raia de ritmo muito lento, vai ter que ultrapassar alguém ...

Existem diversas formas de variar velocidade de nado durante tiros de NATAÇÃO . Nesta postagem vamos falar sobre as formas mais comuns de tiros com variação de velocidade.  Em tiros únicos é possível variar a velocidade de nado e as formas mais comuns são:   QUEBRA DE RITMO Durante o tiro devem existir algumas acelerações em locais pré-determinados. Ex: 800m (75 A1 /25 AA ) ACELERANDO VIRADAS É uma forma de quebra de ritmo, mas as acelerações são feitas nas viradas. Ex: 400m Fazendo VIRADAS Fortes. PROGRESSIVO @ X metros ou X tempo. Ex: 1000m Progressivo @200m, ou 15' Progressivo @ 5' . PROGRESSIVO EM BLOCOS Ex:1500m (200 A1 , 200 A2 , 100 A3 , Repete...) PORQUE VARIAR?  Variar a velocidade é uma boa forma de acelerar as adaptações do organismo e de aumentar o GASTO ENERGÉTICO dos treinos, além de ser uma forma bem divertida de conduzir os treinos. Ao dominar a arte de acelerar o nado quando e como quiser fica muito fácil de controlar a prova e acertar os RITMOS de n...