EVOLVE ASSESSORIA ESPORTIVA

O QUE É? Cada prova tem uma frequência característica, mas a individualidade do atleta pode interferir muito na sua frequência ideal. Quanto maior a prova menor a frequência média característica, mas toda regra tem exceção. E vale lembrar de que é proibido o NADADOR se utilizar de qualquer recurso para marcar RITMO durante a prova. COMO MEDIR? Para mediar a frequência só é preciso ter um cronômetro. Se seu cronômetro tem a função Strokerate então basta acionar a função e após 3 ciclos de braçadas parar a função. O cronômetro vai calcular a Frequência de braçadas média por minuto baseado no ritmo dos três ciclos. Se seu cronômetro não tem está função então basta fazer o mesmo processo na função cronômetro. Cronômetro o tempo de 3 ciclos completos e faça uma regra de 3 ou use a fórmula ( FrBr=180/tempo de 3 ciclos). CONSIDERAÇÕES -A frequência não reflete uma proporcionalidade sobre o número de braçadas pois na prova existe a saída, viradas e nado submerso que reduzem o número total de ...